Fortaleça a mais forte das armas

O corpo humano, se cuidado e treinado de forma apropriada, é a maior arma existente na Terra. Os americanos são famosos por sua dieta ruim, falta de exercícios e um fetiche implacável pela tecnologia criada para poupar qualquer esforço. Em vez de "bicho-preguiça" um termo mais apropriado seria "gado": gordo, preguiçoso, apático e pronto para ser comido. A Arma Número 1, a ferramenta biológica que é o nosso corpo, pode e deve ser transformada de presa em predador. Obedeça uma dieta rigorosa e um regime de adequação física. Concentre-se em exercícios cadriovasculares em vez daqueles que favorecem o desenvolvimento dos músculos. Monitore qualquer deficiência de saúde crônica que você possa ter, independente de sua gravidade. Mesmo que sua pior enfermidade seja uma alergia, você deve saber EXATAMENTE do que o seu corpo é capaz! Estude e torne-se mestre em pelo menos uma arte marcial. Assegure-se que essa luta enfatize tanto táticas para escapar de imobilizações quanto para desferir golpes. Saber como escapar das garras de um zumbi é a habilidade mais importante que você pode ter ao se encontrar num combate corpo-a-corpo.

fonte: "O Guia de Sobrevivência a Zumbis", Max Brooks, Armas e Técnicas de Combate - Regras Gerais.

Ok, eu não tinha o que escrever hoje, aí decidi botar umas palavras de sabedoria para todos vocês que ainda não começaram a se preparar para o inevitável dia do confronto.

Fiquem alertas!!